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雪后脏猪爬之箭扣西段旧水坑西大墙九眼楼旧水坑环

大壮叔

5 / 5 (1人评过)
于 2018-04-07 10:26 出发,历时 5 hours, 37 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 7.2 公里
难度级别：一般
累计上升：638米，累计下降：641米 (详细)
海拔最低： 622米，最高： 1178米,
最高速度：7.4公里每小时
路线强度：1.0
本来打算走北京结鹰飞倒仰方向的，带着娃雪后还是选择了向九眼楼方向。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(21)

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