驴行天下20180416_行程

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撩撅子的驴

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于 2018-04-16 17:30 出发,历时 2 hours, 6 minutes

辽宁本溪本溪市区 - 辽宁本溪本溪市区徒步，全程 10.4 公里

难度级别：难

累计上升：168米，累计下降：134米 (详细)

海拔最低： 89米，最高： 160米,

最高速度：9.5公里每小时

路线强度：1.0

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(31)

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