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2018-04-16 拉洞台村

王一晗

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于 2018-04-16 10:05 出发,历时 1 hour, 1 minute
青海 海北 祁连县 - 青海 海北 祁连县 徒步 ,全程 1.5 公里
难度级别:一般
累计上升:7米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 2844米,最高: 2868米,
最高速度:6.4公里每小时
路线强度:0.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(9)

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