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2018-04-15 冷口~白羊峪

木 风

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于 2018-04-15 08:02 出发,历时 7 hours, 41 minutes
河北 唐山 迁安市 - 河北 秦皇岛 青龙满族自治县 登山 ,全程 12.8 公里
难度级别:
累计上升:1280米,累计下降:1125米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 527米,
最高速度:7.8公里每小时
路线强度:2.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

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