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来历水一大断崖一北梯一圣水峪
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Zou
- 于 2014-04-26 09:39 出发,历时 9 hours, 25 minutes
- 北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 17.7 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1395米，累计下降：1464米 (详细)
- 海拔最低： 177米，最高： 1086米,
- 最高速度：13.9公里每小时
- 路线强度：3.1
- 小编提示：无
来历水一大断崖一北梯一圣水峪
绕棺材山大半圈。
看点一：大断崖。悬崖峭壁，无限风光。
看点二：北梯。垂直下降，惊险刺激。
绕棺材山大半圈。
看点一：大断崖。悬崖峭壁，无限风光。
看点二：北梯。垂直下降，惊险刺激。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号