浙江省宁波市:九龙湖-活狲洞-凤浦-徐福公园-三界亭-九龙湖
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于 2014-04-27 08:07 出发,历时 6 hours, 48 minutes
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浙江 宁波 镇海区 - 浙江 宁波 镇海区
徒步
,全程 19.5 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:989米,累计下降:941米
(详细)
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海拔最低: 39米,最高: 386米,
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最高速度:8.0公里每小时
- 路线强度:1.7
宁波7:30莱茵堡集合出发,车停九龙湖游乐场路边,九龙湖的登山步道走了几次,路况很不错的,不管是天晴还是下雨都适合徒步行走,绕了一大圈,风景不错。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论3条
不错的线路
支持一下。
hahaha