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Garmin-佳明Oregon-俄勒冈400t
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泗马沟-葫芦棚-上寺岭-猫耳山

今朝

4 / 5 (1人评过)
于 2009-10-11 09:22 出发,历时 2 years
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 6.6 公里
难度级别：简单
累计上升：1108米，累计下降：92米 (详细)
海拔最低： 193米，最高： 1305米,
最高速度：9.3公里每小时
路线强度：1.6
泗马沟-葫芦棚-上寺岭-猫耳山

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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