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林芝

高

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于 2011-10-04 06:32 出发,历时 11 hours, 59 minutes
西藏 拉萨 拉萨市区 - 西藏 林芝 林芝县 越野跑 ，全程 421.5 公里
难度级别：简单
累计上升：3605米，累计下降：3591米 (详细)
海拔最低： 2958米，最高： 5000米,
最高速度：101.2公里每小时
路线强度：132.9
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(44)

收藏[0] 评论[0] 浏览[586] 下载图片 纬度:29° 39' 20.37" N, 经度:91° 08' 36.3" E 时间：2011-10-4 06:32
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