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六只脚走过春夏秋冬
- 于 2018-04-30 08:10 出发,历时 9 hours, 6 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 5.9 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：821米，累计下降：817米 (详细)
- 海拔最低： 95米，最高： 691米,
- 最高速度：9.0公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
凤凰岭公园大门～杏花村～枫树亭～杏花村千米大陡坡入口（台阶路拐进右侧山沟）～小断崖右上～摩崖塔东沟即杏花村北沟（无路，陡坡～巨石～灌木丛生～荆棘密布，到巨石堆后应该左切。今天第一次爬上巨石堆，路况艰险，右侧试图攀爬15米后～坡度陡升，无借力点，于是下撤，从左侧寻找缝隙爬过巨石堆，耗时不少，累的够呛，做了无用功。坚持向上挺进，景区台阶路。）～公共厕所（离右侧大块地50米。）～野路问鼎龙凤阁～龙凤阁北5号沟右下，依次4、3、2、1穿越龙凤阁北沟（五条沟，3号沟最难。）～景区台阶路回到公共厕所～向南切入野路～白塔水库西山脊（一路风景，一路狂降，多角度欣赏北京后花园～飞来石塔～天狼峰～道德峰～杏花村南坡～杏花村千米大陡坡～母狮～白塔水库。）～枫树亭～杏花村～凤凰岭公园大门。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
昨天在龙凤阁西面我们貌似隔山相望，当时我们六人在挑战西面的天狼峰
看来我们见面的机会不远啦。