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戈壁挑战赛_玄奘之路第一天

驴吖吖

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于 2018-05-02 10:53 出发,历时 5 hours, 33 minutes
甘肃 酒泉 瓜州县 - 甘肃 酒泉 瓜州县 徒步 ,全程 29.7 公里
难度级别:
累计上升:54米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 1295米,最高: 1369米,
最高速度:17.7公里每小时
路线强度:2.2
茫茫沙漠,是什么支撑你前行

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

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