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保税区~蛇地坑水库~石盘头水库~广生徒步

cih999

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于 2014-05-02 10:04 出发,历时 3 hours, 45 minutes
广东 珠海 珠海市区 - 广东 珠海 珠海市区 徒步 ,全程 9.2 公里
难度级别:简单
累计上升:110米,累计下降:116米 (详细)
海拔最低: -15米,最高: 74米,
最高速度:13.9公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:
全程机耕路……很休闲的路线。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(52)

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