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珠峰情缘

芊芊之暧

5 / 5 (1人评过)
于 2017-07-19 19:42 出发,历时 5 days, 22 hours
西藏 拉萨 堆龙德庆 - 西藏 拉萨 拉萨市区 自驾车 ,全程 1895.3 公里
难度级别:专家级
累计上升:11983米,累计下降:8158米 (详细)
海拔最低: 3569米,最高: 5215米,
最高速度:121.8公里每小时
路线强度:2208.1
 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(28)

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