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棋盘山-樱桃山连爬

025

4 / 5 (2人评过)
于 2011-11-12 08:59 出发,历时 4 hours, 21 minutes
辽宁 沈阳 沈阳市区 - 辽宁 沈阳 沈阳市区 登山 ,全程 6.2 公里
难度级别:简单
累计上升:396米,累计下降:401米 (详细)
海拔最低: 56米,最高: 248米,
最高速度:23.4公里每小时
路线强度:0.9
棋盘山-樱桃山连爬

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论3条
  • 评论发表于: 2014-03-19 21:44

     好线路,谢谢分享!

  • 评论发表于: 2014-05-28 16:05

    好路线,谢谢分享!

  • 评论发表于: 2015-09-3 9:42

    没银两了 无语

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