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大五台顺时针(71公里版)

黑白子

5 / 5 (3人评过)
于 2012-09-15 04:48 出发,历时 13 hours, 45 minutes
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 登山 ,全程 29.5 公里
难度级别:非常难
累计上升:1853米,累计下降:1998米 (详细)
海拔最低: 1501米,最高: 2782米,
最高速度:40.8公里每小时
路线强度:4.1
大五台顺时针(71公里版)

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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