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墙子路---泉水河长城

凡星一点

4.5 / 5 (2人评过)
于 2011-11-16 11:09 出发,历时 4 hours, 13 minutes
北京 密云县 - 北京 密云县 登山 ,全程 9.1 公里
难度级别:简单
累计上升:540米,累计下降:470米 (详细)
海拔最低: 259米,最高: 746米,
最高速度:9.6公里每小时
路线强度:1.0
登山

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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