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水土徐徐
- 于 2018-06-02 01:14 出发,历时 23 hours, 16 minutes
- 山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 登山 ，全程 74.2 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：3312米，累计下降：3214米 (详细)
- 海拔最低： 1490米，最高： 3049米,
- 最高速度：9.2公里每小时
- 路线强度：14.5
首次去大五台。怀着虔诚恭敬的心独行苦脚。按佛教顺穿纯五台，在一日内完成。实走路线多处应优化，尤其是东台下到护银沟那段，走的路线绕了。西门处其实不需要钻林子绕道。整个路线长，虐，北京过去睡觉缺乏。
交通：北京K603（6月1日17:12分）~五台山 ，回程 五台山K602次 （6月3日1:49分）~北京。中铺票价101.5元。五台山~鸿门岩 班车和私人车均是人均25元。夜里回程拦搭过路车付费。如果火车站附近找旅馆先休息到第二天出发是20元一位。路过寺庙基本都可挂单住宿（一般50元含晚、早餐，但有时间点）。西台、东台条件较好。北台和中台条件较差。北台晚上没有灯光，东台晚上灯火通明。
提示：白天沿途遇到村庄和寺庙均很容易补给，但是夜行应自觉准备充足，头灯、手机轨迹记录等需要备足移动电源。我带了一块2万毫安和锂电充电组兼移动电源（1.5万毫安）。沿途不少地方有水，但有牛马的地方容易粪便污染，如果身体素质好，可携带消毒片处理。
参见游记：
http://bbs.lvye.cn/thread-2614378-1-1.html
http://www.mafengwo.cn/i/9456209.html
闭合路线正好是一个菩提叶。
交通：北京K603（6月1日17:12分）~五台山 ，回程 五台山K602次 （6月3日1:49分）~北京。中铺票价101.5元。五台山~鸿门岩 班车和私人车均是人均25元。夜里回程拦搭过路车付费。如果火车站附近找旅馆先休息到第二天出发是20元一位。路过寺庙基本都可挂单住宿（一般50元含晚、早餐，但有时间点）。西台、东台条件较好。北台和中台条件较差。北台晚上没有灯光，东台晚上灯火通明。
提示：白天沿途遇到村庄和寺庙均很容易补给，但是夜行应自觉准备充足，头灯、手机轨迹记录等需要备足移动电源。我带了一块2万毫安和锂电充电组兼移动电源（1.5万毫安）。沿途不少地方有水，但有牛马的地方容易粪便污染，如果身体素质好，可携带消毒片处理。
参见游记：
http://bbs.lvye.cn/thread-2614378-1-1.html
http://www.mafengwo.cn/i/9456209.html
闭合路线正好是一个菩提叶。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论4条
确实有些路是新创的。但不完全合理。尤其是下到杨庄。再上梁。真的
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楼主辛苦，感谢分享！！
大哥太狠了，方便加个微信给我讲讲经历呗，我五一去有个准备。13940036990