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大理-阿里大北线-新疆day1

enzo923

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于 2017-05-25 18:25 出发,历时 11 hours, 3 minutes
云南 大理 大理市 - 云南 迪庆 德钦县 其他 ,全程 414.0 公里
难度级别:简单
累计上升:5170米,累计下降:3445米 (详细)
海拔最低: 1817米,最高: 4024米,
最高速度:125.9公里每小时
路线强度:140.0
大理出发第一天至德钦飞来寺

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

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  • 评论发表于: 2018-07-26 0:23

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