20180607 慈城七夹岙-毛力水库-秦山-五联
-
-
于 2018-06-07 07:38 出发,历时 4 hours, 5 minutes
-
浙江 宁波 江北区 - 浙江 宁波 江北区
登山
,全程 11.8 公里
- 难度级别:简单
-
累计上升:431米,累计下降:408米
(详细)
-
海拔最低: 23米,最高: 317米,
-
最高速度:10.2公里每小时
- 路线强度:1.1
- 小编提示:无
慈城湖心村-七夹岙-李家岙-毛力水库-三圣殿水库-秦山-茶园-大斗山-五联,休闲路线ng同行…
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。