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从栳栳山到桐岭

风雨中

4 / 5 (4人评过)
于 2011-09-24 09:05 出发,历时 5 hours, 38 minutes
浙江 宁波 慈溪市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ,全程 10.1 公里
难度级别:简单
累计上升:685米,累计下降:736米 (详细)
海拔最低: 94米,最高: 397米,
最高速度:7.0公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:
从栲栳山古道到余姚桐岭古村,一路有古道防火道相接,先后经过东湾世外桃源、三角站、解放岙林场、山皇殿、阳觉殿、龙王堂、东茅山、西茅山,最后到桐岭。因轨迹仪开始未开启.。长度大概要再增加二三公里吧。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(19)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1094] 下载图片 纬度:30° 06' 2.8" N, 经度:121° 20' 23.77" E 时间:2011-9-24 09:05
收藏[0] 评论[0] 浏览[349] 下载图片 纬度:30° 06' 2.8" N, 经度:121° 20' 23.77" E 时间:2011-9-24 09:05
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