【City Walk】夜徒上海日常通勤休闲版0613
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于 2018-06-13 19:13 出发,历时 48 minutes
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上海 上海市区 - 上海 上海市区
徒步
,全程 3.5 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:7米,累计下降:112米
(详细)
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海拔最低: -2米,最高: 113米,
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最高速度:52公里每小时
- 路线强度:0.6
- 小编提示:无
【City Walk】0613夜徒上海日常版,全程3.5KM,起点中山公园,经定西路→武夷路→江苏路→华山路→复兴西路,终点M7常熟路,夜晚的复兴西路颇具情调,一瞥小资夜生活……
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。