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亲子,休闲,发汗,,圭峰山户外环穿连环画!

bole

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于 2018-06-17 09:47 出发,历时 4 hours, 13 minutes
广东 江门 新会区 - 广东 江门 新会区 徒步 ,全程 7.1 公里
难度级别:一般
累计上升:308米,累计下降:318米 (详细)
海拔最低: 15米,最高: 348米,
最高速度:11公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:
圭峰山在新会境内西北部,峰峦起伏,绵亘数十里,海拔442米。因山形酷似圭璧,故称“圭峰山” 相传隋唐时,山上多桂树,又有“桂岭”之名;其顶方圆如台,亦称“玉台山”。远望圭峰,苍翠欲滴;进入圭峰,绿荫如盖,“圭峰叠翠”,已成为新会的新八景之首。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(21)

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