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嵩山少室梯子沟小寨少林寺穿越

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于 2014-05-25 09:25 出发,历时 8 hours, 40 minutes
河南 郑州 登封市 - 河南 郑州 登封市 登山 ,全程 12.0 公里
难度级别:
累计上升:790米,累计下降:691米 (详细)
海拔最低: 472米,最高: 1243米,
最高速度:11.5公里每小时
路线强度:1.2
小编提示:

2014年5月25日。昨天登封下了一场中雨,山路比较滑,给今天的行程增添了难度。多云,风大。行程比较艰苦。中州队150多头驴浩浩荡荡一路高歌,安全完成预定任务,胜利返航。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(91)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2016-09-23 16:24

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