石门坑—牛红—金瓜石—火焰石—头梳山——十八溪主溪
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于 2014-05-25 08:42 出发,历时 9 hours, 43 minutes
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福建 福州 福清市 - 福建 福州 闽侯县
登山
,全程 16.7 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1024米,累计下降:1157米
(详细)
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海拔最低: 41米,最高: 941米,
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最高速度:14.0公里每小时
- 路线强度:2.9
石门坑—牛红垭口—古崖山垭口—道观—金瓜石—火焰石—头梳山—横坑—七重溪—十八溪主溪
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论2条
古崖山
谢谢楼主分享,我是拿银子的~