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梨园岭-黄花梁-灵山垭口-椴木沟-黄草梁-柏峪

大青头

5 / 5 (4人评过)
于 2014-05-25 09:07 出发,历时 9 hours, 48 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 25.1 公里
难度级别：一般
累计上升：140米，累计下降：70米 (详细)
海拔最低： 139米，最高： 234米,
最高速度：12.0公里每小时
路线强度：1.9
成熟路线，路况很好

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

收藏[2] 评论[0] 浏览[440] 下载图片 纬度:39° 59' 13.74" N, 经度:115° 32' 6.79" E 时间：2014-5-25 09:07
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收藏[0] 评论[0] 浏览[160] 下载图片 纬度:40° 02' 11.37" N, 经度:115° 35' 56.33" E 时间：2014-5-25 18:20
收藏[0] 评论[0] 浏览[193] 下载图片 纬度:40° 01' 22.14" N, 经度:115° 35' 39.51" E 时间：2014-5-25 18:56
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