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七峪沟-大河面-韭菜崖
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慧山秀林
- 于 2014-05-31 00:21 出发,历时 15 hours, 20 minutes
- 河南 洛阳 宜阳县 - 河南 洛阳 洛宁县 登山 ，全程 19.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1149米，累计下降：272米 (详细)
- 海拔最低： 328米，最高： 1457米,
- 最高速度：25.8公里每小时
- 路线强度：2.4
- 小编提示：无
2014年端午节（5月30-6月1日）郑州熊队20人5月30日19:20从郑州出发，晚12:30到达洛阳宜阳县张坞乡七峪坡村。凌晨1:00夜奔至营地。5月31日早5:30起床。6:40出发，上午10:20到达双跌瀑，11:30在六叠瀑附近午餐，14:45登上麦穗山垭口，15:40到达韭菜崖小山村。由于一路中雨，20人分散到老乡家借宿。这个村的村民很厚道，来者不拒，热情留宿；由于雨中登山，大家很辛苦，落脚后，开始泡茶，聚餐，7:30就晚安了。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号