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西沟里-凤凰坨-杏树台

tianjing

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于 2018-07-07 10:16 出发,历时 5 hours, 11 minutes
北京 延庆县 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 9.9 公里
难度级别:简单
累计上升:743米,累计下降:975米 (详细)
海拔最低: 549米,最高: 1524米,
最高速度:24公里每小时
路线强度:1.1
2018年7月7日一行人前往延庆凤凰坨。此次驴途的起点是西沟里,天公不作美,下着小雨,但时间不长就停了。上山还好,路不是太难走,两侧植被上雨水也让大家湿身了,呵呵。登顶后的草甸很美,雾气昭昭,如入仙境,哈哈。随后,在一人高的植被中穿行一段,路窄,滑,脚下还有暗石,稍不留神就会被绊倒。下撤的路段,有的地方很陡,尤其雨后更滑,有的路段比较平缓,这只是土路段。过了土路段,就是石头路,小的石台阶,晴天可能好走一些,雨后滑,要小心行走,避免摔倒。这条线路大体来说,适合炎热的夏天行走,有河流,有草甸,基本全程没什么曝晒的地方,走起来很舒服。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2018-07-7 22:51

    上传数据有点缩水,10.01公里

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