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搜索编号"1731106"
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天行健在北京
- 于 2018-07-08 08:04 出发,历时 7 hours, 9 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 19.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：899米，累计下降：924米 (详细)
- 海拔最低： 125米，最高： 896米,
- 最高速度：46公里每小时
- 路线强度：1.6
计划了很久，今天终于成行了，从家坐57倒941快再倒370公交两个小时到达圈门，沿村上山，在拉拉湖村和一个刘姓老大爷聊了一小时天，继续上山，也就从这里开始，坡度开始陡了，开始真正的爬山，一个半小时后到达马蹄窝，穿过雷达站，两小时后到达定都阁，开始下山，历时7个小时回到圈门
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
很不错的线路，有时间去走一下
烟雾缭绕走这条线路很温馨浪漫