【City Walk】夜徒上海日常通勤休闲版0710
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于 2018-07-10 20:04 出发,历时 2 hours, 13 minutes
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上海 上海市区 - 上海 上海市区
徒步
,全程 8.7 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:5米,累计下降:0米
(详细)
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海拔最低: -1米,最高: 27米,
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最高速度:14公里每小时
- 路线强度:0.8
- 小编提示:无
【City Walk】0710夜徒上海日常版,全程8.7KM,起点中山公园,经定西路→武夷路→江苏路→衡复西北区,终点M7常熟路。
情迷租界,魅力衡复。徐汇衡复风貌区是中心城区优秀历史建筑数量最多的风貌区,有“万国建筑博览群”之美誉。
今晚的衡复西北区,以华山路、复兴西路、淮海中路为环,刷三纵:兴国路、武康路、永福路;跨两横:湖南路、泰安路。
建筑可阅读,街区宜漫步……
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。