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卓尔山 扁都口 军马场 嘉峪关

sf_kdibrnwn

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于 2018-07-11 07:31 出发,历时 12 hours, 59 minutes
青海 海北 祁连县 - 甘肃 嘉峪关 自驾车 ，全程 497.6 公里
难度级别：一般
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 1332米，最高： 0米,
最高速度：125公里每小时
路线强度：146.6
扁都口风光旅游区位于祁连山中段，民乐县城以南30公里处的国道227线两旁。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(166)

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