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贵州凉都六盘水瑶池

千裏赱單騎

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于 2018-07-22 12:19 出发,历时 4 hours, 14 minutes
贵州 六盘水 水城县 - 贵州 六盘水 水城县 徒步 ,全程 6.8 公里
难度级别:一般
累计上升:87米,累计下降:112米 (详细)
海拔最低: 1779米,最高: 1848米,
最高速度:21公里每小时
路线强度:0.8
小编提示:
环湖没有一半就下雨了,坚持走完了。幸亏带了三件衣服冷了就换,可怜的是忘记带雨伞了。由于是六盘水市饮用水源所以水很清很蓝。周一至周五关闭,周六周日开放不收费。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(73)

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