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大五两日顺大朝台2018版_A队_第1天

黑白子

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于 2018-07-22 08:35 出发,历时 48 years, 5 months
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 登山 ,全程 19.3 公里
难度级别:非常难
累计上升:680米,累计下降:1094米 (详细)
海拔最低: 1615米,最高: 2579米,
最高速度:25公里每小时
路线强度:2.2
计划轨迹,具体路线:鸿门岩-东台-华坪垭口-华坪-三丈坡-火烧北沟-南梁村-萝卜窖-杨庄-护银沟垭口-娑罗寺遗址-护银沟垭口-护银沟村-慈航寺-S205-黄土咀村-宽滩村-南台-古南台-大南庄村

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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