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扎尕那到大峪沟穿越

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5 / 5 (1人评过)
于 2018-07-22 07:49 出发,历时 2 days, 7 hours
甘肃 甘南 迭部县 - 甘肃 甘南 卓尼县 登山 ,全程 53.3 公里
难度级别:
累计上升:3030米,累计下降:2818米 (详细)
海拔最低: 2857米,最高: 4115米,
最高速度:22公里每小时
路线强度:10.4
第一天从扎尕那到冬才营地,第二天到安子库营地,第三天到大峪沟

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2018-08-16 10:16

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