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年保玉则 南口进 西北口出 5天大环线

华山

4.7 / 5 (3人评过)
于 2014-05-31 10:53 出发,历时 4 days, 6 hours
青海 果洛 久治县 - 青海 果洛 久治县 徒步 ,全程 56.5 公里
难度级别:
累计上升:1128米,累计下降:1003米 (详细)
海拔最低: 3965米,最高: 4592米,
最高速度:16.7公里每小时
路线强度:6.6
一行四人4天半 大环年保玉则

    

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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