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洞坑右溪-马鞍山-商量岗

risingsun

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于 2011-10-05 09:30 出发
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 奉化市 登山 ,全程 7.8 公里
难度级别:一般
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 215米,最高: 0米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:0.8
10月5日,天阴到晴,天气给力。
10月4日傍晚临时决定这个线路,因此参加的人不多。

这次路线;
乌头门包车到洞坑(铜坑)9:30
然后到村底走右溪上山(目前我看了大部分队伍都走这个右溪,但是我看GOOGLE EARTH上有轨迹是走左溪的)
路上遇到两个岔路口,都靠左走上山即可。
一直到700米的山顶左弯平走,这次到山顶只走了40分钟。
然后到防火道终端处。
这一切跟我们10月1日写的帖子内容一样,我也不重复了。

上到防火道终端,然后一直朝前沿大路走即可,中间遇到一个小坡,也走上去,不要朝两边道路走。
过了这个小山坡,又跟原来右边的大路会合,这样可以省了很多的盘山公路。

下来后再继续上坡走不多,一路都是高高的松树风景还是不错。
到最高点860多米就是鄞州与奉化交界处。 过了最高点后不远就是著名的蒋松别墅,及美丽的冬瓜天湖。
我们到冬瓜天湖11:50分 吃饭休息。 1:10分出发去兰田。

注意过了蒋宋别墅,到了三叉路口,路上有栏杆拦着。我们选择左弯上防火道(商量岗防火道)。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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