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大五台大朝台

花花儿萨萨

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于 2018-08-10 08:36 出发,历时 2 days, 6 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 繁峙县 徒步 ,全程 75.3 公里
难度级别:专家级
累计上升:3324米,累计下降:3152米 (详细)
海拔最低: 1509米,最高: 3068米,
最高速度:96公里每小时
路线强度:14.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2019-09-18 15:05

    不错的线路,国庆开走,谢谢了

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