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长春~长白山~长白山第一天

与龙共舞1217

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于 2018-07-09 10:35 出发,历时 7 hours, 14 minutes
吉林 长春 长春市区 - 吉林 延边 安图县 自驾车 ,全程 370.2 公里
难度级别:一般
累计上升:1298米,累计下降:531米 (详细)
海拔最低: 237米,最高: 873米,
最高速度:124公里每小时
路线强度:90.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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