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茄子2255

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于 2018-08-22 10:27 出发,历时 8 hours, 8 minutes
北京 北京市区 - 北京 顺义区 其他 ,全程 204.5 公里
难度级别:一般
累计上升:2072米,累计下降:2023米 (详细)
海拔最低: -12米,最高: 1060米,
最高速度:123公里每小时
路线强度:39.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[226] 下载图片 纬度:40° 25' 51.9" N, 经度:116° 33' 23.63" E 时间:2018-8-22 12:15
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