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河西白灰窑～石墨矿2018-08-22 徒步

人与大自然

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于 2018-08-22 07:35 出发,历时 10 hours, 28 minutes
黑龙江 牡丹江 穆棱市 - 黑龙江 牡丹江 穆棱市 徒步 ，全程 46.9 公里
难度级别：难
累计上升：200米，累计下降：399米 (详细)
海拔最低： 271米，最高： 588米,
最高速度：72公里每小时
路线强度：3.7
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

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