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绿地系统调研6.30（1）

柚子。

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于 2014-06-30 08:31 出发,历时 3 hours, 11 minutes
湖北 宜昌 宜昌市区 - 湖北 宜昌 夷陵区 自驾车 ，全程 38.3 公里
难度级别：简单
累计上升：495米，累计下降：395米 (详细)
海拔最低： 45米，最高： 159米,
最高速度：74.6公里每小时
路线强度：2.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

收藏[0] 评论[0] 浏览[154] 下载图片 纬度:30° 46' 19.5" N, 经度:111° 18' 42.58" E 时间：2014-6-30 09:24
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