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2018-08-23行走沽源の车道洼·芦梨洼·椴木梁

山花涧水

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于 2018-08-23 08:09 出发,历时 3 hours, 13 minutes
河北 张家口 沽源县 - 河北 张家口 沽源县 登山 ，全程 7.1 公里
难度级别：一般
累计上升：391米，累计下降：275米 (详细)
海拔最低： 1530米，最高： 1714米,
最高速度：6公里每小时
路线强度：0.9
（山花涧水）自20180818处东向接龙，独行。初秋的塞外，草色渐黄，四季轮回，一年又要过去了。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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