2014.7.5古月山庄~朱家裕~马家裕~大胡山~古月山庄1
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于 2014-07-05 05:32 出发,历时 8 hours, 54 minutes
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山东 济南 章丘市 - 山东 济南 章丘市
徒步
,全程 17.0 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:985米,累计下降:784米
(详细)
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海拔最低: 153米,最高: 539米,
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最高速度:31.7公里每小时
- 路线强度:1.5
走到半路手机没电,路程没有记录完整。约20km路程,总体来说强度不小,路上走的人比较少。出朱家裕和马家裕上胡山快到山顶一段路好像不对,比较难走。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。