英雄之路|拉萨出发-珠峰大本营-拉萨-喀什-乌鲁木齐-郑州
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于 2018-08-06 08:08 出发,历时 2 weeks, 6 days
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西藏 拉萨 拉萨市区 - 河南 郑州 郑州市区
自驾车
,全程 10119.9 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:41572米,累计下降:41926米
(详细)
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海拔最低: -180米,最高: 5184米,
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最高速度:125公里每小时
- 路线强度:58568.5
拉萨出发-桑耶寺-昌珠寺-羊卓雍湖-日喀则-珠峰大本营-拉萨-青藏线-格尔木-茫崖-若羌-喀什-独库公路-霍尔果斯-乌鲁木齐-额济纳-延安-郑州
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论1条
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