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延庆西大庄科消魂坡海坨山大海坨村穿越

雇佣军

5 / 5 (2人评过)
于 2014-07-12 09:59 出发,历时 12 hours, 7 minutes
北京 延庆县 - 河北 张家口 赤城县 登山 ，全程 13.4 公里
难度级别：简单
累计上升：1431米，累计下降：1077米 (详细)
海拔最低： 918米，最高： 2206米,
最高速度：4.6公里每小时
路线强度：2.8
西大庄科消魂坡大海坨村穿越 是户外穿越非常经典线路

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(44)

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