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南北驼梁第一天

-秀-

5 / 5 (2人评过)
于 2014-07-12 11:43 出发,历时 7 hours, 20 minutes
山西 忻州 五台县 - 山西 忻州 五台县 观光旅行 ,全程 13.9 公里
难度级别:简单
累计上升:852米,累计下降:822米 (详细)
海拔最低: 1437米,最高: 2288米,
最高速度:12.4公里每小时
路线强度:1.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(12)

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