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搜索编号"18572"
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2012-01-09 1434-九华山-南少林-西天尾
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awei930
- 于 2012-01-09 14:34 出发,历时 21 minutes
- 福建 莆田 莆田市区 - 福建 莆田 莆田市区 越野跑 ，全程 11.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：48米，累计下降：158米 (详细)
- 海拔最低： 456米，最高： 617米,
- 最高速度：121.3公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论4条
沙发
板凳
地板
不错，谢谢分享！