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千山大环大安寺

白山黑水

4 / 5 (5人评过)
于 2012-01-14 09:15 出发,历时 6 hours, 31 minutes
辽宁 鞍山 鞍山市区 - 辽宁 鞍山 鞍山市区 登山 ，全程 10.9 公里
难度级别：简单
累计上升：780米，累计下降：787米 (详细)
海拔最低： 193米，最高： 670米,
最高速度：7.3公里每小时
路线强度：1.2
小编提示：无
泰和门-八盘-绕鹤立峰-金刚峰通明峰隘口-大安寺-大安寺东峰-罗汉洞-绕仙人台-茶壶峰-太和宫-泰和门

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(45)

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