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龙首山_四望阁_慈清寺

冰河里的鱼

5 / 5 (2人评过)
于 2010-07-18 17:45 出发,历时 4 days, 13 hours
辽宁 铁岭 银州区 - 辽宁 铁岭 银州区 徒步 ,全程 9.8 公里
难度级别:简单
累计上升:96米,累计下降:83米 (详细)
海拔最低: 56米,最高: 151米,
最高速度:27公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:
铁岭龙首山位于铁岭城东二里。因它从东南奔驰而来,到了柴河岸 边突然昂起,象巨龙的头,故名龙首山,是铁岭著名的风景区。每年五月,山岗上、山谷里开满色彩艳丽的蔷薇,醉人的花香随 风飘荡。这里的春光美,秋景更为雅致。凉爽的秋风吹红了漫山枫叶,在层层密密的树丛中,游人不断。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(50)

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