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14岁儿子第一次长途骑行

阿辉

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于 2012-01-31 09:27 出发,历时 4 hours, 59 minutes
浙江 台州 温岭市 - 浙江 台州 温岭市 骑行 ,全程 39.8 公里
难度级别:一般
累计上升:85米,累计下降:78米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 43米,
最高速度:27.2公里每小时
路线强度:3.0
14岁的儿子第一次长途骑行,奖品是去吃必胜客,回来时,说下次再也不去了

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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