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登山

理性

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于 2018-09-15 07:46 出发,历时 1 hour, 1 minute
浙江 绍兴 越城区 - 浙江 绍兴 越城区 登山 ,全程 3.2 公里
难度级别:简单
累计上升:142米,累计下降:187米 (详细)
海拔最低: 11米,最高: 144米,
最高速度:9公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(11)

收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:29° 58' 31.27" N, 经度:120° 38' 1.42" E 时间:2018-9-15 07:42
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