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企鹅爱苹果
- 于 2018-09-14 07:23 出发,历时 8 hours, 8 minutes
- 浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 上城区 徒步 ，全程 26.3 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1416米，累计下降：1360米 (详细)
- 海拔最低： 7米，最高： 419米,
- 最高速度：14公里每小时
- 路线强度：3.7
- 小编提示：无
独自完成这条西湖群山标毅线内心里还是小激动的，前半程根据软件循迹走的还是完美的，后面虎跑开始就不停绕路（定位不是很准，有些路段无信号，走出60米左右才发现错了，错就错着来吧，总有路下山），结果还是美好的[愉快]，不负青春，最后6公里才是最煎熬的，凭借着毅力和信念坚持了下来，才发现自己内心还是很强大的，这一天充实……
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
